你是否有這種煩惱？
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失眠，皮膚差，煩躁，脫發(fā)嚴(yán)重，每天都困倦到不行才睡。
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不是大問題，你只是焦慮了。
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生活在現(xiàn)代都市中的人，很少有不焦慮的，尤其是年輕人。來自家里催婚的壓力、來自上司的壓力、來自業(yè)績的壓力、來自客戶的壓力、來自生活的壓力......一切的一切加起來，他們不得不焦慮。
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越焦慮，身體越差。
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你心理的一切都會(huì)反饋給你的生理，這不是沒有道理的。
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可你說不焦慮他們就能不焦慮嗎？不可能的。
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這個(gè)月交了房租只剩五百塊，還要想著如何活到下個(gè)月。工資全都拿來還了花唄，生活全靠室友接濟(jì)。崗位對個(gè)人的要求太高，學(xué)這學(xué)那卻都學(xué)不好。剛上任沒經(jīng)驗(yàn)，手下不服管，客戶也流失嚴(yán)重。車貸房貸累積太多，拆東墻補(bǔ)西墻之后只能望墻興嘆。為了一份策劃案加班到深夜，最后老板還不滿意全部打回。
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要舉例子，還可以說很多很多。
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成年人的崩潰都很容易，因?yàn)閷?dǎo)火索是什么不重要，積累了那么久的負(fù)能才要命。
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還有的不是因?yàn)楸罎?，只是因?yàn)橹挥幸雇恚攀钦嬲龑儆谒麄冏约旱陌察o時(shí)間。
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他們有事沒事都會(huì)晚睡，不是因?yàn)榍榫w需要發(fā)泄，只是想獲得一點(diǎn)靈魂上的放松。也未必非要獨(dú)自度過，很多人會(huì)在QQ群里和別人聊聊天，吹吹水。
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這屬于“晚睡強(qiáng)迫癥”，早了就是睡不著，總覺得不干點(diǎn)什么就虧了。哪怕打兩局游戲，也要把晚睡進(jìn)行到底。
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有的人熬夜純粹是因?yàn)橥砩瞎ぷ餍矢?，靈感多，索性就白天睡覺晚上工作。
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焦慮的人往往通過剝奪自己的睡眠時(shí)間來彌補(bǔ)心理上的虛空，他們并不規(guī)律。每天晚上不睡，早上不起，卻還要強(qiáng)撐著上班。
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焦慮自己知道的不夠多，焦慮自己是不是犯了什么錯(cuò)，焦慮自己會(huì)不會(huì)被別人落下，焦慮自己今天的工作是不是做到最好了......
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要理解他們，其實(shí)也很簡單。
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現(xiàn)在的人啊，都想擁有屬于自己的生活，不想為別人忙活的一天就這么過去了。如果坐上末班車回家，吃點(diǎn)東西就睡覺，這一天還有什么意義呢？
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可是，如果你的身體先垮了，這一切又有什么意義呢？
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