獵頭公司內(nèi)訓(xùn)：顧問(wèn)輔導(dǎo)候選人面試如何緩解緊張小情緒
參加面試時(shí)，最普遍的情緒就是緊張，無(wú)論是剛?cè)肷鐣?huì)的初生牛犢，還是職場(chǎng)多年老鳥(niǎo)，在面試前都有有點(diǎn)忐忑，擔(dān)心表現(xiàn)不夠好。小編給大家?guī)?lái)了幾個(gè)緩解面試緊張的小竅門，快來(lái)看一下吧！
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如果有機(jī)會(huì)的話，可以先了解一下面試官。求職者怎樣做呢？其實(shí)可以根據(jù)HR發(fā)送的面試電子郵件邀請(qǐng)函找到面試官的姓名部門等信息。然后再通過(guò)領(lǐng)英、脈脈、微博和其他平臺(tái)，有可能找到她的簡(jiǎn)歷或微信。
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然后面對(duì)你認(rèn)識(shí)的人，緊張感其實(shí)可以直接減半。千萬(wàn)不要一上來(lái)就說(shuō)：“我在新浪微博上秘密關(guān)注你。我發(fā)現(xiàn)你喜歡美劇，我也喜歡它！”即便你在面試中自然地表達(dá)出來(lái)，那么另一方也會(huì)覺(jué)得你心機(jī)深重，偷窺人家。如果面試時(shí)你們聊的非常酣暢淋漓，并且更愿意與你溝通，這時(shí)你不妨根據(jù)了解到的信息找其感興趣的話題聊，這樣不但緊張感減半，也加深了面試官對(duì)的印象，拉近了你們的關(guān)系。
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如果時(shí)間允許的話，提前到達(dá)面試地點(diǎn)，留出時(shí)間用來(lái)熟悉環(huán)境調(diào)整心情，時(shí)間允許的話，還有時(shí)間聯(lián)系一下一些問(wèn)題的準(zhǔn)備答案，比如自我介紹、離職原因等。這邊不建議求職者面試約的過(guò)于密集，那樣會(huì)產(chǎn)生緊迫感，造成每場(chǎng)面試都急匆匆的，而且也很容易遲到，會(huì)給考官留下不好的印象。而且，因?yàn)槟愕木o迫感，你會(huì)變得更加緊張。如果你能提前到達(dá)，整理好自己，那么面試自然會(huì)更加輕松，也能在面試中發(fā)揮更好的作用。
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在其他方面，也要妥善裝飾自己，比如在穿著上要得體，增強(qiáng)對(duì)外競(jìng)爭(zhēng)力。如果你穿著奇裝異服，你的個(gè)人能力很可能被衣著印象擊敗，萬(wàn)一面試官拿你的衣著作文章，多少會(huì)多些忐忑心理。職場(chǎng)中人，都應(yīng)該準(zhǔn)備一套比較正式的著裝，雖然說(shuō)面試只要清爽干凈打扮就可以，但是正裝的用途也很多，著裝得體也將增加信心，能其到緩解緊張的作用，
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在面試的過(guò)程中，尤其是回答問(wèn)題時(shí)，吐字要清楚，語(yǔ)速要放慢。因?yàn)闇p慢說(shuō)話的速度，會(huì)讓面試官在與你溝通時(shí)，有思考和欣賞的時(shí)間，而不是聽(tīng)你說(shuō)了半天，什么都沒(méi)聽(tīng)清沒(méi)記住。而且對(duì)于緊張情緒，求職者可能變得更加直言不諱，這反過(guò)來(lái)會(huì)增加緊張感，惡性循環(huán)就是會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次口無(wú)遮攔，萬(wàn)一說(shuō)了不利于自己的話，后悔都來(lái)不及。因此減慢語(yǔ)速，也是在降低自身的緊張情緒，給自己更多思考的時(shí)間。
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緊張是一種情緒的表現(xiàn)，每個(gè)人都難以避免，但是求職面試是比較重要的場(chǎng)合，相當(dāng)于入職前的面試，盡量讓自己靜下心來(lái)，也是好的。也可以在面試前聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，提前跟朋友演練一下面試場(chǎng)景，盡量放松自己。
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